My weight loss progress

30 de março de 2007

Medidas

Avaliação feita na minha academia. Será atualizado quando fizer a próxima.

11/janeiro/2007

Valores antropométricos
Peso: 98.9kg
Altura 1.645m
% de gordura: 33.3
Peso gordo: 32.9337
% massa muscular: 66.7
Peso magro: 65.9663
Peso ideal: 76.4

Perímetros
Tórax: 108
Cintura: 94
Abdome: 99
Quadril: 122
Antebraço direito: 29
Antebraço esquerdo: 28
Braço direito: 41 (???)
Braço esquerdo: 28
Coxa direita: 75
Coxa esquerda: 74
Perna direita: 48
Perna esquerda: 47

Determinação do peso pelo IMC - Mulheres
Circunferência do punho: 17
Índice: 9.68
Compleição: grande IMC: 24
Peso ideal: 64.9446

Cálculo do peso ideal por massa magra
% gordura ideal (tabela): 16
Peso gordo ideal: 10.39
% massa magra ideal: 84
Peso magro ideal (kg): 54.55
Peso ideal IMC: 64.94kg

Alterações na composição corporal:
Peso corporal atual (kg): 98.9
Gordura corporal (kg): -22.54
Peso ideal final (kg): 76.4

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4 Comments:

  • At 8:18 PM, Blogger Nathy_Rosa said…

    Oi linda... quando é a próxima avaliação? Você tem fotos do antes pra comparar com o depois?! Acho que todas as academias deveriam tirar fotos para comparação!


    Olha, obrigada pelo carinho, viu!?
    Já ajeitei os peitos e coloquei a pomba-gira pra subir!! rs
    Beijos e tenha um ótimo final de semana!!!

     
  • At 9:49 PM, Blogger  said…

    Nossa...
    quantos dados complexos ahahahaha... não entendi a metade... tem vários pesos ideais... você teria que escolher um??
    Bem, se você recomenda o Borat, vou procurar assistir... deve ser bom... ou, no mínimo, divertido.
    Boa sorte lá no seu teste de faixa (sei lá como chama isso...) Espero que dê tudo certinho e você consiga uma faixa novinha heheehe de uma cor mais bonita.
    Eu gostaria de fazer o negócio da Nike também.... eu sei bem o que é falta de coordenação... eu sou péssima também. Mas adoro pular, abaixar, rodar.. mesmo que isso me custe um puta tombo no chão.

    E a imbecil no ônibus daquele dia... ela não era retardada no senso médico da coisa... mas cérebro ela não tinha... ela queria catar o motorista e ficava fazendo barulho pra chamar atenção... manja aquelas mocréias que pegam o mesmo ônibus todo dia e fazem amizade com o motorista e o cobrador pra tentar arrumar um marido? Então... era uma dessas.. vaca!

    Beijão!

     
  • At 11:31 AM, Blogger Anokax said…

    Beijox e Boa Semana

     
  • At 2:34 PM, Blogger Ma said…

    Olá menina!
    Passei aqui voando só pra te desejar uma ótima Páscoa! Tenha MUITA força para conseguir resistir aos chocolates que nos atacam por todos os lados nessa época do ano.
    Beijão!
    Maíra

     

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